09 septembre 2009
On prend les même et ...
on recommence bis...
Après l'échec cuisant de Dukan où j'etais affamée et où j'ai destabilisé mon diabete, j'ai fait relache et je suis restée a 108 kg... tout l'été...
Bref, je suis sous insuline maintenant depuis deux mois, j'ai vu un dieteticien qui m'a donné un régime et que je suis plus ou moins (parfois difficile le soir et le matin), bref, un peu de sport depuis lundi, et je suis sur la bonne voie.
J'avais besoin de mettre de l'ordre dans ma vie. C'est chose faite, donc je peux recommencer à m'occuper de moi et perdre du poids.
J'étais à 103 kg en mai, reprise jusqu'a 111, redescence 106... bref un yoyo...
Ce qui m'a fait réagir ce sont des photos de moi, il y'a 3 semaines, là j'ai pris peur, et j'ai dit stop, faut que ça change.
J'ai commencé ma journée, par un grand thé qui s'est prolongé toute la matinée, et 2 cafés... Midi salade verte, avec emincé d'oignon, 2 batonnets de poisson et 2 petites pommes de terres (j'y ai droit). Pas de dessert . pour cet aprés midi, j'ai mangé une peche de mon jardin...
Mon potager s'est agrandi, et j'avoue que nous sommes chanceux...
Allez zou, je vais voir un peu mes liens
14 avril 2009
On prend les mêmes
et on recommence...
Voilà, cela fait deux mois que je fais attention a ce que je mange, et je fais 110, 1 kg
Cela fait quelques temps que je fais le bilan de mon poids, de mes régimes et de tous ce qui compte pour moi. En prenant en considération mon diabete, apres prise de sang, pesée chez le toubib, prise de rv avec un nouveau diabetologue, et un rv chez un gynecologue (nouveau aussi), et surtout avoir acheté le livre du docteur Dukan, j'attaque son régime...
Je sais, j'attaque je l'ai déjà dit, plusieurs fois meme, et pourtant là, j'ai pas le choix, mes dernieres analyses n'étaient pas bonnes, cholesterol, diabete et le reste...
Voilà, je vais y aller en douceur...
Je tiens a dire que je vais enlever tous les posts de mon blog, pour prendre un nouveau départ, pour un nouveau régime...
24 février 2009
Petites news....
Rien de bien special, j'ai frôlé les 111 kilos, un catastrophe pour moi... Bref, aujourd'hui, je suis à 108,6. C'est toujours difficile, mais ça reste stable. IL faut dire que j'ai un peu de soucis par ci et parlà, donc cela ne m'aide pas... Je ne suis plus obnubilée par mon poids, je reste philosophique, et prends mon mal en patience. Bientôt, ça ira...
Pas de régime, juste un équilibrage de ce que je mange, et parfois une collation. Pas beaucoup de sport, car je souffre des jambes et de ma cheville gauche. Pourtant je devrai m'y mettre...
Je travaille sur une idée de création de vêtement pour rondes. Pas de la haute couture, mais juste des petits trucs à mettre, surtout pour cet été. J'en suis pour l'instant aux croquis mais cela prend forme ...
D'ailleurs petit sondage pour vous les filles, qu'est ce que vous souhaiteriez en vêtement et que vous ne trouvez pas, parce que cela semble reservé aux minces?
A bientôt...
Ps : pour ma voiture, cela s'est arrangé...
05 février 2009
...
Petit passage, pour vous raconter mes miseres... Dimanche, après quelques jours de mon régime, je me suis pesée... 110 kg tadam !!!! La cata, surtout que mon diabéte a explosé... Alors je suis de nouveau sous metformine, et sans doute bientot sous insuline (encore)... Bref, je mets entre parenthèse mon désir de perdre du poids vite fait bien fait. Je mets au plarcard mon désir de bébé, car je ne suis pas en état physique, et le risque de fausse couche serait trop important (deja fait une en 2006).
Depuis dimanche, je me teste 3 fois par jour, je mange ultra equilibré (reprise du regime de ma dieteticienne) et je marche un peu.
Je suis la girouette du régime, un coup ci, un coup ça et mon corps dit "stop". Je repasserai demain pour en reparler...
25 janvier 2009
101éme post
Voilà mon 101éme post, et un bon 108kg sur la balance...
Alors j'arrete les frais, je dis stop, et je reprends sérieusement le régime protéines. Je prends, je perds, mais j'avance pas, je reprends. Le régime que j'ai fais ces 3 dernieres semaines, n'est tjs pas bon. Mon diabete n'est tjs pas regulé, et j'ai eu des malaises, d'hypo, la tete qui tournait et tout et tout... Bref, voilà, faut que j'active ma perte de poids, c'est urgent. Ce matin, c'est decidé, je m'y mets, en prime j'ai fait des abdos, rien de bien sérieux, un dizaine, mais c deja ça...
Alors ma journée a commencé par une grande remise en question, comme a mon habitude, et une grande décision, comme toujours...
Donc : petit déj proteines et café...
repas du midi : creme proteinée maison dont la recette vient de là
Recette Crème Hyperprotéinée variante
Temps de préparation et de cuisson : 10 minutes
Ingrédients:
- 1 oeuf
- 2 cuillères soupe rase de semoule extra-fine
- 2 cuillères à soupe rase de sucre
- 3 verres de lait écrémé
Préparation:
Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez la semoule extra-fine, une cuillère de sucre et le verre de lait. Mélangez le tout avec un fouet. Versez dans une casserole. Faire cuire à feux doux en remuant. Quand ça commence à épaissir rajoutez un verre de lait. Quand ça épaissit à nouveau ajouter petit à petit le verre de lait restant. Bien remuez jusqu'à ce que ça épaississe. Ajoutez la deuxième cuillère de sucre en poudre puis mélangez. Versez dans un bol. Voilà c'est prêt.
La semoule extra-fine permet de varier le gout et la texture.
J'ai fait une variante sans sucre (aspartam) et avec un cuillere de café (pour le gout) et c'est excellent...
16h deux yaourts 0%
Soir : une part de tarte aux légumes
18 janvier 2009
106.9, soit 2 kilos de perdu depuis le 4 janvier...
C'est pas facile, je perds doucement, mais surement...
14 janvier 2009
8 jours...
A la la...
Cela fait 8 jours que j'ai attaqué et j'ai déjà craqué. Vous allez me dire :"comme d'hab". Je vous dis oui, mais j'ai des circonstances attenuantes, puisque malaise ....Mon doux diabete s'est rappelé a mon bon souvenir, j'ai donc décidé, de faire le régime pour diabétique que l'on m'a prescrit et que je ne tiens pas car contraignant (pesée systematique), ceci dit, je suis toujours à 107,5, ma glycémie est stable et ma foi, c'est pas si dur. Le problème, c'est que je ne suis pas patiente, je me dis ce n'est pas possible, un kilo en une semaine... Et pourtant, un kilo de moins, c'est un kilo de moins sur mon corps.
Mon objectif reste le même : avoir un enfant, donc ma motivation est grande et même plus grande encore que celle de l'an dernier. L'appel de la maternité est enorme, le tic tac interne grandit chaque jour. En faisant le bilan de cette année de régime, je me dis que j'ai perdu une année compléte, et que je suis stupide de ne pas être sérieuse. Oh oui, je culpabilise, mais c'est normal. Alors voilà, je vais suivre ce régime pour diabétique, puisque je le suis, je vais prendre mon traitement régulierement, et enfin me faire suivre correctement. Un bébé pour 2009 ce serait merveilleux...
Alors voilà, avec une telle motivation, je me dois d'y arriver, et de pouvoir perdre ces kilos qui m'empechent de recevoir un traitement pour la fertilité...
07 janvier 2009
Résumé du 2eme jour...
Primo pesée du jour : 107,5 -300g
Matin : un café, un produit proteiné chocolat
midi : deux avocats et un yaourt nature
16H : Un bout de galette de roi briochée (chut faut pas le dire)
soir : Soupe de poisson avec croutons et yaourt nature
Pas vraiment 100% régime protéiné, mais une perte d'un kilo depuis lundi... ça v non?!
06 janvier 2009
2eme jour
Pesée du jour: 107,8... - 700g
Mais hier j'ai craqué pour un carré de chocolat noir, je suis trop vilaine !!!!
05 janvier 2009
fin de ma premiere journée
C'est le soir... J'ai faim...
C'est normal, j'ai repris les protéines aujourd'hui... Ah la la , je vous entends me dire, que c'est pas bien, je vous entends me dire que je suis folle... Mais j'assummmmmmme !!!!
Ce matin : sachet chocolat (de chez leader price, juste pour essayer) et café...
10h : café
Midi : Une ommelette proteiné de chez "régime discount", et une salade d'endives ...
soir : 2 avocats pas trop murs, un yaourt nature...
Ce n'est pas très lourd, mais je me sens vachement bien ce soir. J'ai tenu. C'est vraiment enorme, car j'ai passé une journée de merde (sorry pour les grossieretés), vous savez la journée, qu'on ne veut pas vivre, des trucs de fous, qui vous tombent dessus, sans que l'on puisse arriver à quoi que ce soit, avec qui que ce soit... En résumé, ce matin, j'ai accompagné mon cher mari au contrôle médical, pour sa convocation (petit rappel, l'homme souffre d'une triple hernie discale depuis juillet 2007), et là, alors qu'il est en soin, avec de la kiné, on lui annonce qu'il doit reprendre le travail. Super.... C'est mieux que Lourdes à la Sécu, on vous guéri plus vite... Bref, pas facile a encaisser pour mon gentil mari de 31 ans, qui a vu 5 des plus grands neuro chirurgiens de Marseille, qui lui ont dit, qu'il devait se reposer, rester couché, et surtout ne pas reprendre pour l'instant... Bref, se sont des cons, puisque la doctoresse de la sécu, qui n'a même pas regarder ses radios, scanners, irm... ni même osculté mon cher et tendre, a donné son verdict : consolidation... La secrétaire, m'a doucement dit qu'il y'avait restriction de budget même pour la sécu, et que les arrêts longues durées allaient être analysés, surtout s'il s'agit d'accident de travail...
Bref, la journée se poursuit, avec une galère ... digne d'un gag... On achète une voiture(d'occasion), jusque là c'est simple non?! avec certificat de vente et de non gage et tout et tout... Impossible de faire la carte grise depuis septembre, ni les plaques, et évidemment pas de possibilité de l'assurer... la nana a eu une amende pour excès de vitesse, et ne l'a pas payé, et me voilà avec une voiture dont je ne peux rien faire... J'ai donc téléphoné au Trésor Public de 3 villes et à Rennes au service des amendes pour excès de vitesse dont le numéro (pour info) est : 08 210 815 00 ... Trop gentil le monsieur, mais bien désolé de me dire que je dois soit : payer l'amende de la nana, soit l'assigner au tribunal et annuler la vente...
Et la cerise sur le gateau, je me suis disputée avec ma mère...
Avec ces problèmes, j'ai résisté a l'appel du rocher de chocolat au fond de mon sac... et de la tablette de chocolat dans le placard... Mais je sais pas si je vais tenir longtemps...
Bref, s'il vous arrive des trucs, un peu comme moi, et que vous ne savez pas quoi faire... n'hésitez pas à m'écrire, on pourra créer un blog ...
Enfin voilà, en résumé, je me suis pesée ce matin (108.5 ferme et définitif grrrrrrr ), j'ai attaqué mon régime, j'ai résister au chocolat, et j'ai faim ....
C'est une bonne journée qui s'achève non?!!!!!